如果没有备份，已删除的WhatsApp信息通常无法恢复。但如果启用了备份功能，可以通过恢复备份找回删除的信息。卸载并重新安装WhatsApp，输入相同手机号码并选择恢复备份，系统会恢复到最后的备份状态。如果没有备份，无法通过其他方式恢复删除的聊天记录。
自己删除的WhatsApp信息可以还原吗？
WhatsApp信息删除后的恢复可能性
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删除信息的两种情况：WhatsApp信息的删除可以分为两种情况，一种是“从聊天记录中删除”，另一种是“从手机中彻底删除”。如果您只是从聊天记录中删除，信息仍然可以通过备份恢复；而如果您彻底删除了信息，恢复的可能性就会降低。
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备份恢复的前提：信息的恢复很大程度上取决于您是否启用了WhatsApp的自动备份功能。如果您在删除信息之前已经有定期备份，您可能能够通过备份来恢复丢失的数据。
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恢复的时间限制：恢复的成功率也受限于备份的时间。如果删除信息发生在上次备份之后，而备份中没有包含该信息，则无法通过备份恢复已删除的内容。
删除信息后能否通过备份恢复
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云备份恢复：如果您已启用Google Drive（对于Android）或iCloud（对于iPhone）备份功能，删除的消息可能会通过恢复备份来恢复。您只需要重新安装WhatsApp并使用相同的账户和号码登录，然后从云备份中恢复聊天记录。
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本地备份恢复：除了云备份，WhatsApp还会在您的手机上定期进行本地备份。如果您的信息是在本地备份之前删除的，您可以通过恢复本地备份来找回已删除的聊天记录。
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恢复方法的步骤：恢复备份时，确保您的备份版本包含您希望恢复的消息。恢复备份后，可能会覆盖您当前未备份的聊天记录，因此，恢复前最好先备份当前数据。
什么情况下无法恢复已删除信息
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没有备份：如果您没有启用备份功能，或在删除消息前没有进行手动备份，那么在删除信息后恢复数据的可能性将大大降低。没有备份的情况下，您几乎无法恢复已删除的信息。
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覆盖的备份：如果删除信息之后进行的备份已经覆盖了先前的备份，您将无法恢复已删除的信息。例如，删除信息后进行了新的备份，而该备份没有包含删除的信息，那么恢复时就无法找回它。
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信息彻底删除：如果您的WhatsApp信息被完全删除且没有备份文件支持，那么通过常规恢复方法（如备份恢复或本地恢复）将无法找回这些数据。部分第三方工具可能声称可以恢复，但其恢复的成功率和安全性无法得到完全保证。
使用备份恢复已删除的WhatsApp信息
如何通过Google Drive恢复信息（Android）
- 确保启用Google Drive备份：首先，确保您已经在WhatsApp设置中启用了Google Drive备份功能。进入“设置”>“聊天”>“聊天备份”页面，查看最后的备份时间，并确保备份选项已设置为自动备份。
- 卸载并重新安装WhatsApp：要通过Google Drive恢复已删除的消息，您需要先卸载并重新安装WhatsApp。在重新安装时，使用您原来的手机号码登录。
- 选择恢复备份：登录后，WhatsApp会提示您是否从Google Drive恢复备份。选择“恢复”选项，WhatsApp会将您最后备份的数据恢复到设备中，包括聊天记录和媒体文件。
- 备份恢复的时间限制：请注意，您只能恢复在最后备份时包含的内容。如果删除的信息在备份后未能及时备份，恢复时就无法找回这些信息。
如何通过iCloud恢复信息（iPhone）
- 确保启用iCloud备份：与Android类似，iPhone也提供了iCloud备份功能。在使用iCloud恢复之前，确保您的iPhone已经启用了WhatsApp的iCloud备份功能。进入“设置”>“Apple ID”>“iCloud”>“iCloud备份”，检查是否有最新的WhatsApp备份。
- 卸载并重新安装WhatsApp：首先，卸载WhatsApp并重新安装。然后，通过您原来的手机号码登录WhatsApp。
- 选择恢复iCloud备份：安装完成后，WhatsApp会要求您恢复聊天记录。选择“恢复聊天记录”选项，WhatsApp将从您的iCloud备份中恢复聊天记录和相关数据。
- 恢复备份的注意事项：确保在恢复时您的iCloud账号有足够的存储空间，并且网络连接稳定，因为iCloud备份恢复过程中需要较大的网络带宽。
恢复备份时的注意事项
- 备份版本匹配：恢复备份时，确保备份版本包含您需要恢复的聊天记录。如果删除的信息发生在上次备份之后，您将无法通过恢复备份找回这些数据。
- 数据覆盖风险：在恢复备份之前，请确保备份的内容是您需要恢复的版本。恢复时，当前设备上的数据将被备份中的数据覆盖，因此在恢复前，最好先备份当前未备份的聊天记录。
- 备份中的媒体文件：除聊天记录外，WhatsApp还会备份您的图片、视频和音频文件。在恢复备份时，媒体文件可能会消耗更多的存储空间，因此，请确保设备有足够的空间来存储恢复的聊天记录和媒体文件。
- 网络稳定性：恢复备份时，确保您的网络连接稳定，尤其是在使用iCloud或Google Drive进行恢复时。中途断网可能会导致恢复失败或数据丢失。
- 定期备份的建议：为了避免信息丢失，建议定期进行手动备份或设置自动备份功能，确保聊天记录和重要数据始终处于备份状态，减少数据恢复的难度。
使用本地备份恢复已删除信息
本地备份的作用和保存位置
- 本地备份的功能：本地备份是WhatsApp在设备上定期自动创建的备份，用于存储聊天记录和媒体文件。与Google Drive或iCloud备份不同，本地备份直接保存在手机的存储中。
- 备份保存位置：在Android设备中，本地备份通常保存在内部存储或SD卡中的
WhatsApp/Databases文件夹内。备份文件的名称通常为msgstore.db.crypt12，这是WhatsApp保存本地备份的默认格式。 - 备份频率：WhatsApp默认每夜自动创建本地备份，确保用户的聊天记录和媒体文件不会丢失。用户也可以手动备份，以确保最新的数据被保存。
如何手动恢复本地备份
- 确保设备已备份：首先，确保您的设备上存在有效的本地备份。可以在WhatsApp的“设置”>“聊天”>“聊天备份”页面查看上次备份的时间。
- 卸载并重新安装WhatsApp：要恢复本地备份，首先需要卸载WhatsApp应用，然后重新安装。安装后，在登录时，WhatsApp会提示您恢复备份。
- 恢复本地备份：在安装完成并使用相同的手机号登录后，WhatsApp将检测到本地存储中的备份文件，并询问您是否恢复数据。选择“恢复”按钮，WhatsApp将从本地备份中恢复聊天记录和媒体文件。
- 本地备份与云备份的选择：如果您设备上同时有本地备份和云备份，WhatsApp会优先恢复本地备份。如果您希望恢复云备份而非本地备份，可以手动选择恢复方式。
本地备份的恢复限制
- 本地备份的时间限制：WhatsApp的本地备份通常会被存储在手机的存储中，但由于存储空间有限，过期的本地备份可能会被覆盖。因此，较旧的本地备份可能无法恢复。
- 设备丢失或损坏的限制：如果您的设备丢失或损坏，且没有其他备份（如云备份），那么本地备份就无法恢复，因为本地备份只能保存在当前设备上。
- 没有手动备份的情况下恢复困难：如果您没有启用本地备份的手动备份功能，可能无法找回非常近期删除的信息。WhatsApp通常只保留最新几天的本地备份文件，恢复过期的数据可能会有困难。
- 存储位置错误：有时，WhatsApp的本地备份文件可能会存储在不同的文件夹或存储设备（如SD卡）中。如果文件位置发生改变，恢复时可能无法检测到备份文件。
第三方工具恢复已删除的信息
常见的第三方恢复工具
- Dr.Fone – WhatsApp恢复：Dr.Fone是一款流行的手机数据恢复工具，专为恢复WhatsApp聊天记录和媒体文件设计。它支持Android和iPhone设备，可以从设备内存、iCloud或Google Drive备份中恢复已删除的WhatsApp数据。
- iMobie PhoneRescue：PhoneRescue是一款强大的数据恢复工具，能够从Android设备和iPhone中恢复已删除的WhatsApp数据。它支持从手机、iCloud和iTunes备份中恢复信息。
- Tenorshare UltData：Tenorshare UltData是另一款知名的手机数据恢复工具，它可以恢复从WhatsApp中删除的聊天记录和媒体文件。支持Android和iPhone设备，且兼容从设备内存或云备份中恢复数据。
- EaseUS MobiSaver：EaseUS MobiSaver提供快速恢复已删除WhatsApp信息的功能，支持从Android和iPhone设备中恢复删除的聊天记录。它能够扫描手机存储和SD卡，并恢复删除的消息和媒体文件。
如何使用第三方工具扫描并恢复聊天记录
- 下载并安装恢复工具：首先，从可靠的官网或应用商店下载并安装第三方数据恢复工具，如Dr.Fone或PhoneRescue。安装时，确保选择适合您设备操作系统的版本（Android或iPhone）。
- 连接手机到电脑：使用USB线将您的手机连接到电脑。在手机上启用“开发者选项”和“USB调试”（Android设备），或者在iPhone上进行信任此电脑的设置。
- 选择WhatsApp恢复功能：启动数据恢复工具后，选择“WhatsApp恢复”或“社交应用恢复”选项。大多数工具会提示您选择扫描设备存储或备份文件的位置。
- 扫描并恢复数据：点击“扫描”按钮，工具将开始扫描设备存储、SD卡或云备份中丢失的WhatsApp数据。扫描完成后，您可以查看扫描结果，选择需要恢复的聊天记录和媒体文件，然后点击“恢复”按钮，将它们恢复到电脑或手机中。
使用第三方工具时的安全性和隐私问题
- 数据隐私风险：使用第三方恢复工具时，您的WhatsApp数据将通过外部工具进行扫描和恢复。尽管大部分工具声称可以保护您的数据隐私，但一些不可靠的工具可能会收集或滥用您的个人数据。选择信誉良好的工具，并仔细阅读隐私政策，确保您的数据不会被泄露或滥用。
- 设备安全性：某些第三方工具可能要求您对设备进行Root（Android设备）或越狱（iPhone设备）以便深度扫描数据。这将会增加设备的安全风险，因为Root或越狱可能会让您的设备更容易受到恶意软件的攻击。
- 使用官方渠道下载工具：为了确保工具的安全性，始终通过官方网站或可信的应用商店下载恢复工具，避免下载可能含有恶意软件或病毒的非官方版本。
- 恢复成功率：虽然第三方恢复工具能帮助恢复已删除的聊天记录，但恢复的成功率可能受到多个因素的影响，包括数据覆盖程度、设备状况、软件版本等。在使用这些工具时，不能保证100%恢复所有丢失的内容，恢复过程中的数据损坏或丢失是有可能发生的。
自己删除的WhatsApp信息可以还原吗
如果没有备份，删除的WhatsApp信息通常无法恢复。但如果启用了备份功能，可以通过恢复备份找回已删除的消息。
如何通过备份恢复已删除的WhatsApp信息
在新设备上重新安装WhatsApp，输入相同的手机号码并选择恢复备份，系统会恢复到最后的备份状态。
WhatsApp删除的聊天记录能否通过恢复工具找回
如果没有备份，可以尝试使用第三方恢复工具，但恢复成功率不高，且存在一定的风险。
如何避免WhatsApp信息丢失
定期进行WhatsApp聊天记录备份，可以使用Google Drive（安卓）或iCloud（苹果）进行云备份。